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清熱祛暑——苦瓜 苦瓜粗提取物含相似胰島素物資，有顯明的降血糖感化。西醫以為，苦瓜性味甘苦冷涼，能清熱、除煩、止渴。苦瓜味苦，生則性冷，熟則性溫。生食清包養網暑瀉火，解熱除煩；熟食養血滋肝，潤包養網脾補腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。但享樂瓜也應留意不要毀傷脾肺之氣。盡管炎天氣象酷熱，但人們也不成吃太多苦味食品，并且最好搭配辛味的食品（如辣椒、胡椒包養網VIP、蔥、蒜），如許可防止苦味進心，有助于補益肺氣。

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