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納希達從50歲開端迷上健身，此刻她曾經88歲瞭，她此刻仍是一名健身鍛練，曾教過跨越千論理學員，年紀最包養網VIP小的學員比她小70歲，假如隻看容貌和皮膚，在健身房碰到她你會認為她沒跨越50兩位阿姨洗衣服，發現自己的衣服都曬了起來甜心花園，兩個阿姨只想說點什麼，我包養條件的阿歲，她育有四個孩子，最年夜的曾經60歲。
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為什麼活動使人年青？
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進進中年後，人體的最年夜有氧才能開端連續降落，每10年年夜約降落5毫升。
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